Naravna moč hrane: kako vsakodnevna izbira vpliva na vnetne procese
Vnetje je naravni odziv telesa na poškodbe ali okužbe, vendar lahko kronično vnetje prispeva k različnim zdravstvenim težavam. Na srečo lahko z izbiro pravih živil podpremo telo pri obvladovanju vnetnih procesov. Zelenolistna zelenjava: Špinača, ohrovt in blitva so bogati z antioksidanti, ki pomagajo zmanjševati vnetje. Jagodičevje: Borovnice, maline in jagode vsebujejo flavonoide, ki delujejo protivnetno. […]